Durant les dues últimes dècades, el públic s'ha acostumat a veure pel·lícules d'èxit protagonitzades per homes tan esculpits que el mateix Miquel Àngel lluitaria per capturar la seva majestat.
El negoci de l'espectacle té una llarga història d'ídols musculars, però l'auge del gènere dels superherois, on els actors solen aparèixer com una cosa més que humans, va provocar una escalada que sembla haver arrasat pel món occidental.
Seria reductor declarar que el 'gimnàs' és un producte només del cinema, però no hem de subestimar la influència que pot tenir alguns dels nostres entreteniments més vists.
És possible que la revelació d'un Steve Rogers transformat (Chris Evans) a Captain America: The First Avenger fos en realitat un petit dòmino, que finalment ens va portar a l'atractiu viral de l'influencer que devora carn crua The Liver King? Erm, no ho sé.
Però una cosa està clara: el cos del superheroi és ara molt desitjat pels homes de tot el món, malgrat les grans qüestions que es plantegen sobre els seus aspectes pràctics, beneficis per a la salut i sostenibilitat.
Amb les adaptacions de còmics que perden fans més ràpidament que una instantània de Infinity Gauntleted, potser és hora que el protagonista masculí arquetípic torni a la Terra i mostri al públic que hi ha més d'una manera de viure bé.
Al cap i a la fi, la collita actual d'homes destacats està fent el contrari.
Chris Evans protagonitza Captain America: The First Avenger. Marvel Entertainment
Recapitulem: Channing Tatum ha descrit el seu físic de Magic Mike com no natural ... ni tan sols saludable, va dir Benedict Cumberbatch que la seva dieta del Doctor Strange era horrible i gran malbaratament, mentre que Henry Cavill va recordar un miserable ' deshidratació induïda per les escenes sense camisa de The Witcher.
Aquests comentaris representen una part també, sovint ignorada, del flux implacable de pectorals, abdominals i bíceps del cinema de gran èxit, que són una feina a temps complet per als actors de la llista A, en paraules de la metgessa de capçalera resident d'aquest matí, la doctora Zoe Williams.
Crec que els perills són quan la gent ho veu i creu que és possible, va dir a Bargelheuser.de. 'Que ho puguin fer sense el suport dels metges; sense que se'ls proporcionin tots els complements correctes; sense que els dietistes, nutricionistes [i] experts en exercici estiguin implicats.
I fins i tot amb una xarxa de suport tan elaborada, els actors no estan exempts de risc de complicacions. Tant Cavill com Hugh Jackman van advertir als aficionats que no intentessin règims de deshidratació a casa, ja que la pràctica tortuosa pot causar marejos, danys renals i cops de calor, entre altres efectes secundaris.
Ells estan optant per [assumir aquest risc] per la causa, reconeix Williams; una causa que engloba no només les obres d'art que agradaven a la multitud en si, sinó també els diversos milions de dòlars que sovint es paguen per aquestes actuacions.
Henry Cavill protagonitza la temporada 1 de The Witcher. Netflix
Qualsevol admirador que prengui mesures tan extremes per assemblar-se a una mena d'ésser mitològic s'enfronta a tot aquest perill, sense cap recompensa, i l'edat d'entrada sembla que es fa més jove cada dia.
Tots dos Notícies de la BBC i Salut dels homes han informat que els nois s'inicien en el bulking i el culturisme des dels només 13 anys.
En l'anterior investigació, un entrevistat de 18 anys va parlar de la seva dieta ancestral... primordial amb bistec cru i llet crua, popularitzada per influents com l'autoproclamat Liver King (també conegut com Brian Michael Johnson).
Per molt arriscat que sigui l'escultura corporal professional de Hollywood, les xarxes socials són comparablement un salvatge oest de consells i teories sense qualificació, que han pres la batuta dels trossos divins de Marvel i s'han introduït en un univers alternatiu deformat.
Sabem que quan els joves busquen informació sobre com aconseguir un determinat físic, el primer lloc on van realment és TikTok, xarxes socials, potser vídeos de YouTube, etc., va explicar el doctor Williams.
I les persones que els eduquen probablement no siguin professionals de la salut o fins i tot professionals del fitness, sinó només altres persones que potser han aconseguit aconseguir un determinat físic d'una manera que els funcioni.
“Però tots som diferents... allò que funciona per a una persona no funcionarà per a una altra; el que és segur per a una persona, no ho serà per a una altra.
Brian Johnson a Untold: The Liver King. Netflix
El risc de patir malalties per bacteris i paràsits a la carn crua i la llet no pasteuritzada està ben documentat, mentre que els beneficis per a la salut són discutibles en el millor dels casos.
En particular, es va revelar que els guanys de Johnson eren el resultat dels esteroides, a diferència de la quantitat impressionant d'òrgans crus que va consumir; més tard va admetre que estava equivocat sobre la dieta que va defensar una vegada (vegeu Untold: The Liver King de Netflix, si teniu un estómac fort).
Per descomptat, això no ha impedit que un nombre creixent de joves segueixin un estil de vida carnívor similar, estimulat per Johnson i els seus creadors, inclosos els de l'anomenada manosfera abordada per la recent minisèrie Adolescència .
El poderós programa es va centrar principalment en la misogínia desenfrenada que es troba en aquesta subcultura en línia i les seves idees equivocades sobre el masclisme, que invadeixen una guerra cultural en curs pels nostres hàbits alimentaris més amplis.
Científics i ecologistes demanen des de fa temps que es redueixi el nostre consum de carn i productes animals, a causa del seu gran impacte sobre el canvi climàtic; en total, els sistemes alimentaris produeixen un terç de les emissions mundials de gasos d'efecte hivernacle.
Això ha estat malinterpretat per veus influents mascles alfa com un atac contra els homes, inclosos els que empenyen per aconseguir un cos de superheroi adoptant el que la nutricionista Federica Amati descriu com objectius de proteïnes innecessàriament alts (via El guardià ).
Owen Cooper com a Jamie Miller a Adolescència. Netflix
No totes les dietes de gimnàs són prehistòriques ( globus oculars de bou i cabra per esmorzar, algú?), però molts depenen molt del pollastre, els ous, els lactis i la carn processada en un moment en què el nostre planeta demana a crits un canvi significatiu cap a dietes més ecològiques.
En particular, els efectes de la cria de pollastres semblen estar subestimats; tot i que creen menys carboni per unitat que les vaques o els xais, el nombre cada cop més gran de pollastres que es crien planteja altres problemes, com ara l'ús massiu d'antibiòtics i la desforestació en la producció d'alimentació animal.
Encoratjador, recent enquesta realitzada per estalviant suggereix que dos terços dels britànics estan disposats a reduir la quantitat de carn a la seva dieta, i esportistes com Lewis Hamilton demostren que això no ha de ser a costa de la forma física, però les represàlies de les veus de la manosfera, els jocs de xoc als mitjans tradicionals i els polítics inflamatoris se senten inevitables.
Aquest últim punt és especialment preocupant, ja que Clare Oxborrow, activista alimentària d'Amics de la Terra, destaca que els ciutadans individuals que intenten apropiar-se dels seus hàbits dietètics no s'han de deixar fer-ho sols.
Molts dels impactes de la manera com la gent menja, ja sigui a la salut [personal] o al planeta, estaran, en gran part, dictats per l'entorn alimentari on viuen, va dir. I òbviament, les empreses alimentàries són especialment responsables de crear aquest entorn, però també els governs per no regular-los correctament.
Lewis Hamilton al GP d'Itàlia el setembre de 2025. Andrea Diodato / NurPhoto via Getty Images
Enmig d'aquest discurs del plat calent i de la consciència corporal obsessiva, el aparentment La indústria de l'entreteniment ecologista podria ajudar a desescalar presentant models realistes, però encara admirablement adequats, per als homes joves d'avui, a diferència de les torres musculars de dibuixos animats.
El protagonisme d'aquestes figures, a través de la cultura pop i les xarxes socials, és sens dubte un factor que contribueix al fort augment de la dismorfia corporal entre els homes, que ha portat a alguns a l'ús d'esteroides a la recerca d'una construcció semidéu.
No crec que hi hagi res inherentment dolent a voler semblar bé i voler semblar fort, va dir el doctor Williams. Però si s'ha arribat a un punt en què sents que està consumint els teus pensaments: et preocupes per com et veus, et preocupes per com veus les altres persones, tots aquests són signes que pot haver superat el límit de la salut.
Una de les coses clau aquí és que un cos sa i un cos estètic no són el mateix. Hi ha aquesta creença que ens han alimentat que un paquet de sis és igual a la salut i, en realitat, no.
Ella va explicar: Hi ha grans beneficis per tenir una certa quantitat de múscul i força al cos, no ho puc negar. Però tenir un percentatge de greix corporal prou baix, perquè pugueu veure els músculs rectes de l'abdomen, en realitat no té cap benefici per a la salut.
Tampoc es donava per fet en dècades passades; Mirant enrere als homes d'acció dels anys 80 i 90, hi havia més diversitat de mides de construcció que avui.
La doctora Zoe Williams és coneguda per This Morning d'ITV. Alan Chapman / Dave Benett / Getty Images
Per a cada Arnold Schwarzenegger i Sylvester Stallone, que van construir una carrera amb el seu físic imponent, hi havia un Harrison Ford, Kurt Russell o Bruce Willis; tan masculí i aspiracional, però en un paquet molt més raonable.
Un retorn a herois d'acció amb cossos realment assolibles podria proporcionar tranquil·litat a aquells que estan en la presa de (o estan en camí cap a) inseguretats paralitzants o hàbits de gimnàs extrems, cosa que em porta de tornada al senyor Benedict Cumberbatch.
Hi ha cert valor en una icona de Marvel establerta que parla sobre el malbaratament de la seva dieta Doctor Strange, admetent amb remordiment que podria alimentar una família en una conversa amb el xef d'una estrella Michelin. Ruth Rogers .
Però ens deixa amb preguntes. Principalment, per què fer-ho llavors?
Cumberbatch no està prou establert en el paper -després de cinc pel·lícules de gran èxit estrenats durant gairebé una dècada- per tenir un poder de negociació sobre el seu propi cos? De totes maneres, el Doctor Strange no sol portar una bata gruixuda de cos sencer?
Els petits encanteris brillants del Bruixot Suprem es considerarien simplement massa descabellats si fos tan esvelt com els mags de la pantalla del passat, com el Merlin de Colin Morgan o el de Daniel Radcliffe? Harry Potter ?
Rachel McAdams, Benedict Cumberbatch i Xochitl Gomez a Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Estudis Marvel
En molts casos, la indústria de l'entreteniment, i en particular Hollywood, vol tenir el seu pastís (o en aquest cas, el seu pal de carn ric en proteïnes) i menjar-se'l també.
La prohibició dels plàstics d'un sol ús al plató o la instal·lació d'un generador d'energia verda són passos vàlids per reduir l'impacte que té la producció al nostre planeta, però els caps de la sostenibilitat no poden seguir mirant lluny de les dietes engordes de les seves estrelles.
El focus intens en aquest físic tan particular alimenta una atmosfera que diu als joves que han de seguir fent-se grans; o que són, d'alguna manera, menors per no poder assolir la mateixa grandària extraordinària.
A més, mentre el cos del superheroi es mantingui com l'àpex de la realització masculina, serà més difícil desactivar nocions poc útils que la proteïna (derivada de la carn) està intrínsecament lligada a la virilitat, fent que la transició a dietes més ecològiques sigui més dolorosa del que cal.
Per tant, mentre es prepara per llançar una altra pel·lícula d'Avatar amb, presumiblement, el mateix missatge d'ulls boira sobre la protecció del món natural, potser la indústria podria pensar més en àrees on les seves pròpies pràctiques tenen alguna cosa a respondre.
Afegiu programes a la vostra llista de seguiment a l'aplicació Bargelheuser.de: Què veure: descarregueu-vos ara per obtenir recomanacions de televisió diàries, funcions i molt més.
